O final de mais um ano está chegando e é hora de pensarmos em tudo o que queríamos ter realizado neste ano e não conseguimos. Então não perca mais tempo e coloque suas metas no quadro da visão.
Quando se trata de alcançar nossos sonhos e objetivos, ter uma visão clara do que queremos é fundamental.
Criar um quadro da visão é uma ferramenta poderosa que nos ajuda a visualizar e materializar nossos desejos.
Neste artigo, exploraremos como o processo de criar um quadro da visão pode nos ajudar a manifestar nossos sonhos e transformá-los em realidade.
Compreendendo o Quadro da Visão
Um quadro da visão, ou mapa dos sonhos, é uma representação visual de nossos objetivos, desejos e aspirações.
Ele funciona como um lembrete tangível de nossas metas, ajudando-nos a manter o foco e a motivação ao longo do caminho.
É como se fosse nosso “post it” de recado do que não podemos nos esquecer que colocamos em forma de lembrete na porta da geladeira.
Não é apenas uma peça decorativa que você vai colocar em algum lugar da casa e esperar que o universo atenda seus pedidos.
A principal função do quadro da visão é fazer com que você se lembre todos os dias e até mesmo, várias vezes ao dia que você tem planos e metas para serem atingidas.
A neurociência já comprovou que todas as vezes que imaginamos algo que queremos muito, nosso cérebro é estimulado para que sejamos colocados em ação.
Essa mentalização realizada de forma reiterada, todas as vezes que olhamos para o quadro funciona como uma espécie de gatilho para que as ações necessárias sejam tomadas no sentido de realizarmos aquele desejo.
Identificando e Definindo Seus Objetivos
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O primeiro passo na criação de um quadro da visão é identificar claramente seus objetivos. Seja específico e detalhado ao listar seus sonhos e metas, tanto a curto quanto a longo prazo.
Por exemplo, se você quer comprar uma casa, não basta só colocar no quadro quero comprar uma casa, mas sim buscar imagens da casa dos seus sonhos, com os detalhes, cor, se tem piscina, quantidade de cômodos, banheiros, área gourmet etc…
Detalhar uma meta, ou um sonho é importante, pois nosso cérebro não distingue o que é real do que é imaginação, portanto, seja específico no que deseja.
Outro ponto importante é a quantidade de sonhos para se colocar no papel, pois, mesmo não havendo limites para sonhar, precisamos ter os pés no chão e estarmos cientes da nossa própria realidade.
Não adianta eu imaginar que em um ano apenas conseguirei sair da condição de pagador de aluguel para ser proprietário de uma mansão de R$2 milhões.
As metas que traçamos tem que vir acompanhadas de um plano de ação para cada uma delas, senão nunca deixarão de ser sonhos.
Coletando Inspiração
Reúna imagens, citações e elementos visuais que representem seus objetivos e desejos.
Isso pode incluir fotos, recortes de revistas, palavras inspiradoras e símbolos que ressoem com suas aspirações.
Novamente, não se esqueça dos detalhes do que você quer, a internet é uma ótima fonte de busca para você encontrar imagens claras do que você deseja colocar no quadro.
O ideal que é que você elenque uma meta para cada área importante da sua vida, como por exemplo: meta intelectual, aprender falar inglês; meta financeira, terminar o ano de 2024 com uma renda mensal de R$ 10 mil; e assim por diante.
Mas cada imagem deve refletir claramente o que você deseja para que você coloque suas metas no quadro da visão. Isso é muito importante.
Criando o Quadro da Visão
Com todas as suas inspirações e elementos visuais reunidos, comece a montar seu quadro da visão.
Use um quadro, um painel de cortiça ou qualquer outra superfície que possa exibir suas imagens de forma organizada e atraente.
Procure ser caprichoso(a) nessa etapa, pois esse quadro será visto por você todos os dias de 2024 e sempre que olharmos para ele deverá despertar em nós sensações de vivenciarmos aquele sonho realizado, por isso a estética é importante.
Se você faz um quadro de qualquer jeito, isso denota que sua vida é levada de qualquer jeito e o que queremos é justamente transformar nossa vida realizando nossos sonhos.
Então comece do jeito certo e com muito carinho e capricho. Em cada imagem que você trabalhar, se imagine vivendo o momento da conquista e da realização do sonho.
Visualizando e Manifestando Seus Sonhos
Coloque seu quadro da visão em um local onde você possa vê-lo regularmente.
Reserve tempo todos os dias para se concentrar nas imagens e nas sensações positivas que elas evocam.
Este exercício mental vai ajudar a fortalecer sua conexão com seus objetivos.
Se seu objetivo é a compra de um carro zero, se imagine dentro dele, sinta o cheiro dele, aprecie as cores, os detalhes do painel, se imagine você viajando, acelerando com a sensação de realização e de ter conseguido o que tanto queria.
Por isso a importância dos detalhes como modelo, cor, cor interna, bancos, se é câmbio automático ou manual, enfim, vislumbre e sinta cada detalhe.
Integrando a Lei da Atração
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A Lei da Atração desempenha um papel significativo na manifestação de nossos sonhos.
Ao focar positivamente em nossos objetivos e desejos, podemos atrair as circunstâncias e oportunidades que nos ajudarão a realizá-los.
A Física Quântica e a Neurociência tem cada vez mais comprovado que somos co-criadores da nossa realidade e que atraímos para nós aquilo em que focamos nossos esforços e energia.
Isso não quer dizer que basta apenas fechar os olhos e ficar pensando naquilo que você deseja, é preciso estarmos atentos ao contexto de oportunidades que estão à nossa volta.
Enquanto desejamos, a energia e a vibração das ondas dos nossos pensamentos vão se conectando com as ondas e energia daquilo que estamos buscando.
Mas é preciso fazer sempre nos colocarmos em ação, pois não basta só pedir, é preciso agir.
Agindo de Forma Proativa
Criar um quadro da visão não é apenas sobre visualizar seus sonhos, mas também sobre agir em direção a eles.
Identifique passos concretos que você pode tomar para se aproximar de seus objetivos e comprometa-se a agir de maneira consistente.
Coloque suas metas no quadro da visão, mas para cada meta tenha um plano de ação detalhado com etapas, datas e recursos que serão necessários para realizá-los.
A Importância da Persistência e da Resiliência
O caminho para a realização de nossos sonhos pode estar repleto de desafios e obstáculos.
É essencial cultivar a persistência e a resiliência, mantendo uma mentalidade positiva, mesmo diante das dificuldades e assim vamos transformando sonhos em realidade.
Às vezes, um ano não seja suficiente para a concretização de uma meta, mas isso não deve ser motivo para abandoná-la. Recomece de onde parou no ano seguinte e a conclua.
Aprendi com um grande coach que nossas metas devem ser escritas à lápis, pois se não conseguirmos concretizá-las no prazo estipulado é só apagar a data e colocar outra.
O importante sempre é a constância, a persistência e a resiliência que nos levará a finalizar o que começamos.
Celebrando as Conquistas ao Longo do Caminho
À medida que avança em direção aos seus objetivos, celebre as pequenas vitórias ao longo do caminho.
Reconhecer e apreciar seu progresso incentivará um sentimento de gratidão e motivação.
Nós produzimos os hormônios da felicidade que estão intimamente ligados ao prazer de conquistas e cada vez que comemoramos, mostramos para nosso cérebro que ele sempre terá mais daquela sensação boa toda vez que concluir as tarefas previamente estabelecidas.
Revisando e Atualizando Seu Quadro da Visão
À medida que seus objetivos e sonhos evoluem, não tenha medo de revisar e atualizar seu quadro da visão.
Adicionar novos elementos ou ajustar sua visão à medida que progredir é uma parte natural do processo.
Nada é estático. O universo está em constante movimento e tudo muda muito rápido e por essa razão, também não precisamos ficar presos a uma meta sem melhorá-la ou até mesmo, no curso do processo, se for o caso, substituí-la.
Conclusão
Ao criar e utilizar um quadro da visão, você está capacitando-se a manifestar seus sonhos e a transformá-los em realidade.
Esteja aberto às possibilidades e confiante em sua capacidade de criar a vida que deseja.
Lembre-se de que a jornada de realização de seus projetos é tão importante quanto o destino final.
Ao manter sua visão clara e agir com determinação, você poderá se aproximar cada vez mais da concretização de seus sonhos.
Espero que este artigo tenha fornecido informações valiosas e inspiradoras sobre como criar e utilizar um quadro da visão.
Ao seguir essas orientações, você estará no caminho certo para transformar seus sonhos em realidade.
Então, coloque suas metas no quadro da visão e transforme seus sonhos em realidade!