A Verdadeira Felicidade Reside Na Jornada
A verdadeira felicidade está no caminho e não no ponto de chegada
Precisamos mais do que nunca redescobrir que a verdadeira felicidade reside na jornada e não no destino final.
No mundo atual as pessoas tem buscado incessante as conquistas materiais, corpo perfeito e sarado, sucesso e reconhecimento e se esquecendo de serem felizes.
No entanto, é importante questionar se essa obsessão pelo excepcional realmente leva à felicidade plena.
Neste artigo abordo os principais caminhos para trilhar o caminho da verdadeira felicidade.
A importância de viver o agora
No mundo agitado em que vivemos, é fácil se concentrar somente no futuro, no próximo objetivo a ser alcançado. No entanto, a verdadeira felicidade está em aproveitar o momento presente, valorizando cada experiência e aprendendo com ela.
Viver sempre pensando no futuro gera ansiedade e preocupação com aquilo que ainda não veio, que ainda não aconteceu.
Quando focamos em algo que ainda não se concretizou, desperdiçamos tempo e energia boa pensando e teorizando, quando poderíamos estar concentrados em coisas que estão realmente acontecendo.
Por isso que é preciso entender que a verdadeira felicidade está na jornada e nas paisagens da viagem.
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Desafios e dificuldades na jornada da verdadeira felicidade
Desafiar-se dá sentido à vida, porém, muitas vezes, os desafios são vistos como obstáculos para alcançar a tal vida extraordinária que sempre está no final da jornada, no ponto de chegada.
Quando mudamos o nosso entendimento e encaramos os desafios com uma mentalidade positiva, vemos que eles são oportunidades de crescimento e autoconhecimento.
Os desafios e os obstáculos nos fazem viver experiências que nos ajudam na nossa evolução e muitos desses desafios são consequências de nossos próprios erros, por isso, o melhor é aceitar e enfrentar.
A importância das relações interpessoais
A felicidade não é alcançada de forma isolada. Ela está intrinsecamente ligada às relações interpessoais que cultivamos ao longo da vida.
Valorizar as amizades, construir relacionamentos saudáveis e genuínos é uma forma de encontrar a felicidade duradoura.
Nós não somos ilhas isoladas no oceano. Somos uma espécie que só evoluiu porque vive em grupo, em sociedade e mesmo nessa era digital, onde tudo acontece de forma virtual precisamos uns dos outros.
É fácil notar que pessoas felizes normalmente tem um relacionamento muito bom com seus familiares, tem um convívio social agradável e se relaciona afetivamente muito bem com seu parceiro ou parceira.
A verdadeira felicidade também consiste nas companhias que nos acompanham na viagem.
Ter um propósito de vida
Vivemos num mundo extremamente consumista e onde as pessoas são medidas pelo que tem e não pelo que são.
Ao invés de perseguir uma vida extraordinária, devemos focar em descobrir nosso propósito de vida, algo que dê sentido à nossa existência.
Encontrar um sentido para nossas ações e contribuir positivamente para o mundo ao nosso redor nos trará maior satisfação e felicidade.
Muitas pessoas só conseguem descobrir um sentido para suas vidas quando passam por situações difíceis como uma doença grave ou uma perda irreparável.
Comece observando o que te incomoda no mundo, no seu país, na sua cidade e transforme isso em uma causa que valha a pena se dedicar.
A verdadeira felicidade reside na jornada e nas ações boas que vamos semeando no caminho, construindo nosso legado e consolidando nosso propósito no mundo.
A gratidão como chave para a verdadeira felicidade
A prática da gratidão diária nos ajuda a valorizar o que já temos em nossas vidas. Ao invés de buscar incessantemente por mais, aprendemos a apreciar as pequenas coisas e encontrar alegria nos momentos simples.
Pare agora por um minuto e pense em todos os motivos que você tem para ser grato(a). Certamente, em um único minuto você encontrará pelo menos uns 15 motivos para agradecer.
Quando decidimos que a verdadeira felicidade está na jornada, passamos a estar mais atentos às paisagens do trajeto e com isso podemos observar e agradecer por tanta coisa linda.
Crie o hábito, logo pela manhã de agradecer. Comece dizendo: Sou grato(a) por… Talvez no primeiro dia você não chegará a 20 motivos, mas com o passar do tempo você perceberá que tem muitos motivos para agradecer.
O hábito de agradecer libera o fluxo de receber sempre em maior intensidade.
O autocuidado como forma de verdadeira felicidade
Cuidar de si mesmo(a) é fundamental para uma vida feliz e para mantermos o bom ânimo na jornada.
Quando cuidamos de nós mesmos permitimos que possamos enfrentar os desafios com mais resiliência, além de também nos permitir desfrutar de momentos de descanso e relaxamento, que são essenciais para o bem-estar emocional.
Nosso corpo físico é perecível e necessita de cuidados em todas as fases da nossa vida e quando o corpo está saudável, nossa mente também está saudável o que nos leva inevitavelmente à experimentar a verdadeira felicidade.
A ciência está comprovando cada vez mais que nosso corpo é uma farmácia natural e produz tudo o que precisamos para manter nossa saúde em dia, sobretudo a produção dos hormônios da felicidade.
Então, está esperando o que? Bora praticar exercícios, viver momentos de prazer e desenvolver hábitos saudáveis.
Seja autorresponsável e desfrute da verdadeira felicidade
Uma das maiores liberdades que podemos desfrutar é quando deixamos de ser vítimas das circunstâncias e passamos a ser protagonistas da nossa própria história.
Entender que nós somos as únicas pessoas responsáveis pelos resultados que estamos obtendo, num primeiro momento assusta e choca, mas joga luz sobre nossas fraquezas e nossas mazelas nos dando motivação para tomar as rédeas da nossa vida em nossas mãos.
Quando decidimos que os próximos capítulos do livro das nossas vidas serão escritos por nós mesmos, podemos escrever o roteiro de como desejamos que a história termine.
Na jornada da nossa vida, não importa como chegamos até este momento, o que importa realmente são as decisões que tomaremos agora para construirmos o futuro que desejamos.
A autorresponsabilidade, além de nos proporcionar a verdadeira felicidade na jornada, também é capaz de nos conduzir para o destino final que almejamos.
Aprendendo com os fracassos
Na jornada para uma vida feliz, é inevitável encontrar obstáculos e enfrentar fracassos, pois todos estamos sujeitos às intempéries da vida como qualquer ser humano que atui está.
Ao invés de desanimar quando fracassamos, devemos encarar essas situações como oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal.
As pessoas não evoluem quando prosperam ou vivenciam experiências vitoriosas e felizes, elas evoluem quando erram e decidem tentar novamente.
Fato é que é na dor e na tristeza que conseguimos nos motivar para desejar dias melhores e situações mais favoráveis.
Quando perguntaram a Thomas Edison se ele fracassado mais de 1.200 vezes antes de inventar a lâmpada elétrica, ele respondeu que havia aprendido 1.200 formas diferentes de não fazer a lâmpada acender.
A importância do autoconhecimento
Uma das coisas mais importantes para entender que a verdadeira felicidade está na jornada e não no destino final é conhecendo a si mesmo, seus valores, paixões e desejos.
O autoconhecimento nos ajuda a tomar decisões alinhadas com nossas verdadeiras necessidades e nos afastar de caminhos que não nos levarão à plenitude.
“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo, porque se o que procuras não achares primeiro dentro de ti mesmo, não acharás em lugar nenhum” (frase atribuída ao filósofo Sócrates).
Celebre as conquistas no trajeto da jornada
Por fim, é importante celebrar cada conquista ao longo da jornada, pois nisso consiste a verdadeira felicidade.
Pequenas ou grandes, cada realização merece ser reconhecida e comemorada. Isso alimenta nossa motivação e nos impulsiona a continuar buscando a felicidade em cada passo.
Todas as nossas conquistas, além de trazer a sensação de bem estar e realização pessoal, nos trás a verdadeira felicidade e quando finalmente chegamos no destino final, apenas comemoramos a coroação de uma trajetória bem sucedida.
Comemore e vibre sempre com tudo que fizeres e realizares, pois o universo é regido por energia e energia nada mais é do que partículas vibrando com a música cósmica do universo.
Conclusão
Buscar uma vida extraordinária pode parecer uma meta tentadora, mas a verdadeira felicidade não reside no excepcional.
Ela está nas pequenas coisas, nas relações interpessoais e na valorização de cada momento da jornada.
Ao enquadrar nossa perspectiva e focar na alegria presente em cada etapa, encontramos uma vida verdadeiramente feliz e gratificante.
Portanto, pare de buscar a vida extraordinária e comece a desfrutar da viagem rumo à felicidade plena.
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